10 modi per ridurre lo stress prematrimoniale e arrivare sereni al matrimonio

Il matrimonio di oggi è molto diverso rispetto a quello di 20, 25 o 30 anni fa. Oggi i dettagli sono curati al massimo, le aspettative sono altissime e, di conseguenza, la sposa e lo sposo sono sottoposti a uno stress prematrimoniale non indifferente.

Molti consigliano di affidarsi a una wedding planner per gestire meglio questo stress, poiché delegare i compiti a una professionista può alleggerire il carico di preoccupazioni. Ma è davvero così semplice? Non sempre. Le fonti di ansia sono molteplici e non dipendono solo dall’organizzazione pratica dell’evento.

Perché il matrimonio genera stress prematrimoniale?

Lo stress prematrimoniale deriva da diversi fattori:

Aspettative personali e sociali: Il matrimonio rappresenta la nascita di una nuova fase della vita. Anche se si convive da anni, il matrimonio ha un significato simbolico e sociale diverso.

Pressioni familiari: Genitori, suoceri e parenti possono avere aspettative precise sul matrimonio, creando tensioni nella coppia.

Aspetti economici: Chi paga il matrimonio? Se la coppia è autonoma, può prendere decisioni in libertà. Ma se i genitori contribuiscono, spesso vogliono avere voce in capitolo.

Desiderio di perfezione: Molte coppie vedono il matrimonio come un traguardo da esibire. Questo porta a una pressione emotiva enorme, che può alimentare lo stress prematrimoniale.

La wedding planner aiuta davvero a ridurre lo stress prematrimoniale?

Affidarsi a una wedding planner può essere utile, ma bisogna chiarire un punto fondamentale: il ruolo della wedding planner non è quello di una mamma, di un’amica o di una parente. Non c’è competizione tra queste figure, perché la wedding planner è una professionista che offre un servizio altamente specializzato.

Ecco perché il suo ruolo è unico:

1. Competenza nel mercato: La wedding planner conosce il settore, le tendenze e le dinamiche degli eventi matrimoniali.

2. Selezione accurata dei fornitori: Non si limita a “conoscere” i fornitori, ma sa valutarli in modo oggettivo, considerando affidabilità, qualità del servizio e rapporto qualità-prezzo.

3. Lettura critica dei contratti: Sa individuare eventuali costi nascosti o clausole sfavorevoli nei preventivi.

4. Gestione delle criticità: Se qualcosa va storto, la wedding planner sa come risolvere i problemi senza trasmettere ansia agli sposi.

5. Approccio oggettivo: A differenza di amici e parenti, che danno consigli basati su esperienze personali, la wedding planner analizza la situazione con professionalità e senza condizionamenti emotivi.

Attenzione, però! Se la sposa o lo sposo sono particolarmente ansiosi e vogliono controllare ogni minimo dettaglio, potrebbero trasferire la loro ansia sulla wedding planner senza realmente ridurre lo stress prematrimoniale.

10 strategie per ridurre lo stress prematrimoniale

Sia che si scelga di affidarsi a una wedding planner o di organizzare tutto in autonomia, ci sono alcune strategie per ridurre lo stress prematrimoniale e arrivare al grande giorno più rilassati.

1. Limitare i consigli esterni

Troppe opinioni creano confusione. Se avete scelto una wedding planner, fidatevi di lei. Se organizzate da soli, seguite il vostro istinto e non fatevi influenzare da pareri non richiesti.

2. Praticare attività fisica

Fare jogging, andare in palestra o semplicemente camminare all’aria aperta aiuta a scaricare lo stress prematrimoniale e a mantenere sotto controllo la forma fisica.

3. Curare l’alimentazione

Evitate il cibo spazzatura e seguite un’alimentazione equilibrata. Un corpo ben nutrito reagisce meglio allo stress.

4. Dormire almeno 8 ore a notte

Uno dei principali nemici dello stress prematrimoniale è la mancanza di sonno. Mantenere una routine regolare aiuta a mantenere la mente lucida.

5. Ridurre l’uso del cellulare

Scorrere continuamente foto di matrimoni perfetti su Instagram aumenta l’ansia. Impostate orari specifici per l’uso dello smartphone e rispettateli.

6. Pianificare le cose per tempo

Procrastinare è fonte di stress prematrimoniale. Fate un calendario dettagliato delle attività e rispettate le scadenze senza rimandare.

7. Comunicare chiaramente con il partner

Parlate apertamente delle vostre emozioni e preoccupazioni. Condividere i timori aiuta a ridurre la pressione.

8. Dedicarsi del tempo libero

Almeno una volta a settimana, prendetevi una pausa dai preparativi. Fate qualcosa che vi piace: una cena romantica, un pomeriggio in spa o una serata con gli amici.

9. Scrivere email anziché telefonare

Quando si comunica con i fornitori, meglio scrivere email. Questo evita incomprensioni, lascia traccia delle decisioni e aiuta a organizzare meglio i pensieri.

10. Ricordarsi il vero significato del matrimonio

Alla fine, il matrimonio è la celebrazione dell’amore. Nessun dettaglio perfetto può sostituire la felicità di iniziare una nuova vita insieme.

Seguendo questi consigli, potrete affrontare lo stress prematrimoniale in modo più sereno e godervi il vostro giorno speciale con la giusta tranquillità.

 

Leggi anche: 10 regole per scegliere senza stress il tuo abito da sposa

AUTORE:

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Daniela Bucchioni

Ciao sono Daniela Bucchioni, professionista specializzata in wedding planning e wedding design. Sono anche wedding blogger e digital creator. Amo creare atmosfere raffinate dal sapore antico, all’insegna del green e della creatività, abbracciando stili di wedding design che si ispirano alla natura e al fascino del passato. I miei eventi si distinguono per la loro eleganza senza tempo.
Gli stili a cui mi ispiro sono il botanico, il boho chic, il country chic, il natural chic, il provenzale e lo shabby chic
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